Receta de torta dietética



Receta de torta dietética, nada como mantener la línea y estar saludable, pero también es cierto que no para lograr ello tienes que privarte del sabor, porque ahora te mostramos una rica receta para preparar torta dietética, así que disfrutes sin emor.

Ingredientes: 12 yemas, 2 cditas edulcorante, 2 cdas vainilla, 360 g leche en polvo, 12 claras, 350 g ricota y 2 limones.

Preparación: Batir las yemas con el edulcorante y la esencia de vainilla, después incorporar suavemente la leche en polvo. Por aparte batir las claras y agregar en forma envolvente, mientras se precalienta el horno. Colocar en el horno por unos 25 minutos,retirar y dejar enfriar para desmoldar. Preparar mientras tanto una crema con el ricotta, la rayadura de limón y el edulcorante para echar encima de la torta.

Croquetas de arroz


Cantidad: 12

INGREDIENTES
3 tazas de arroz cocido y frío
2 huevos
3 cucharadas de queso rallado
1 cucharadas de perejil picado
harina de trigo cantidad necesaria
aceite vegetal cantidad necesaria
sal marina, pimienta a gusto

Receta de Tomates rellenos



Ingredientes para 8 tomates rellenos:

4 Tomates verdes (de ensalada),
1/4 de Lechuga,
1/4 de Cebolla,
Atún en lata,
Mayonesa,
1 Huevo duro,
Aceitunas (para adorno),
Aceite oliva,
sal y
vinagre.



Sandwiches

  opcion 1

ingredientes:
Dos rodajas de pan integral
Trozos de pollo cortados de manera muy fina
Rodajas de tomate
Algunas hojas de lechuga
Dos rodajas de huevo duro cortadas muy finamente.

Opción 2:
Ingredientes:
Dos rodajas de pan integral
Rodajas de piña
Dos cebolletas picadas muy finas
Dos rebanadas de queso en lámina
Dos hojas de lechuga
Jamón cocido

Opción 3
Ingredientes:
Dos rodajas de pan integral
Atún
Aceitunas cortadas
Un huevo duro cortado en pequeñas láminas
foto google

Ensalada de apio y aguacate




Ingredientes (2 personas):
4 tallos de Apio sin hilos
1 Aguacate en su punto.
1/2 vaso de Almendras tostadas
1 Manzana verde
1/2 taza de pasas rubias
1/2 taza de mayonesa
1 cucharadita de jugo de limón