Ensalada con manzanas
1 manzana roja pelada y en cubos
1 manzana golden pelada y en cubos
2 manzanas granny smith, pelada y en cubos
1 taza de apio picado
1 taza de jamón de pavo en cubos pequeños
1 taza de pasita gueras
1 limon el jugo
2 cucharadas de miel de abeja
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de sal de mesa
1/2 cucharadita de pimienta en polvo
Preparación
Mezcla las manzanas y colocalas en un tazón, agrega el apio, el jamón, las pasitas gueras, el jugo de limon.
Mezcla perfectamente y agrega la miel, el aceite de oliva, sal y pimienta.
Mezcla todo bien y sirve frio sobre hojas de lechuga.
Solomillo de cardo en salsa de castañas
Para este fin de año no puede faltar esta deliciosa y fácil receta de Solomillo en salsa de castañas, acá completo.
INGREDIENTES
-dos solomillos de cerdo
-dos dientes de ajo hermosos
-media cebolla
-un puerro que no sea muy grande
-200g. de castañas ya peladas su primera piel
-pimienta molida
-aceite de oliva y sal
PREPARACIÓN
Con dos solomillos hemos comido los tres, para que os hagáis una idea con las cantidades.
Lo primero, en la olla exprés ponemos como tres dedos de agua y la ponemos al fuego. Vamos pelando las castañas solo su piel exterior y las ponemos en la olla sin sal ni nada. Tapamos la olla y cuando la pirindola empiece a dar vueltas contamos diez minutos. Apagamos el fuego y dejamos que salga todo el vapor. Entonces abrimos la olla y ponemos las castañas en el escurre verduras y reservamos. En la tabla de madera ponemos sal y pimienta molida por todos los lados del solomillo.
En una sartén grande o una guisera ponemos como cinco cucharadas soperas de aceite o así a calentar a fuego fuerte. Cuando esté caliente ponemos los ajos sin pelar y los solomillos y tapamos con la tapadera altisalpicaduras.
Los tenemos tres o cuatro minutos por cada lado para que se doren bien por fuera pero que queden rosados por dentro pero no demasiado poco hechos. Cuando estén dorados ponemos un pelín de vino, movemos con el mango de la sartén, la apartamos del fuego y los reservamos.
En otra sartén mediana ponemos otras cinco cucharadas soperas de aceite más o menos a calentar en el fuego mediano y cuando esté caliente ponemos la cebolla y el puerro a rehogar y lo bajamos un poco para que no se tueste moviendo de vez en cuando. Ahora que se habrán templado las castañas las pelamos de su segunda piel y añadimos al sofrito de puerro y cebolla.
Movemos bien y dejamos rehogar unos minutos. Ponemos medio vaso de vino y un vaso de agua, sal y dejamos cocer a fuego suave cinco minutos.
Pasado ese tiempo ponemos la salsa en el vaso de la batidora y la batimos bien. Ahora ponemos otra vez los solomillos al fuego y cuando empiece a calentar vertemos la salsa teniéndolo todo junto unos minutos para que se junte bien la salsa con el jugo del solomillo que quedaba en la sartén.
En el momento de comer se saca el solomillo a la tabla de madera y se corta en rodajas no demasiado gruesas
y se sirve con la salsa bien caliente y una patata asada.
visto en cocinaconmarisa.blogspot.com
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Publicado por
Aleida Restrepo Becerra
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BIZCOCHO DE CHOCOLATE

Ingredientes
4 huevos
180 gr. de azúcar
50 gr. de fécula de maíz (maicena)
40 gr. de cacao en polvo
190 gr. de harina
1 sobre de levadura
200 ml. de nata
120 ml de aceite de girasol
180 gr. de azúcar
50 gr. de fécula de maíz (maicena)
40 gr. de cacao en polvo
190 gr. de harina
1 sobre de levadura
200 ml. de nata
120 ml de aceite de girasol
Preparación
Batir bien los huevos junto con el azúcar, hasta que doblen el volumen, añadir el aceite, la nata y los ingredientes secos, que previamente habremos juntado y tamizado (harina, fécula y cacao) removemos bien con las varillas, pero sin batir y terminamos de integrarlo todo con una espátula de goma.
Engrasamos bien con aceite y enharinamos la cubeta de la FussionCook y vertemos la masa, Quitamos la válvula pequeñita y programamos la FC “25 minutos” cuando acabe sacar la cubeta y dejar templar antes de desmoldarlo
Batir bien los huevos junto con el azúcar, hasta que doblen el volumen, añadir el aceite, la nata y los ingredientes secos, que previamente habremos juntado y tamizado (harina, fécula y cacao) removemos bien con las varillas, pero sin batir y terminamos de integrarlo todo con una espátula de goma.
Engrasamos bien con aceite y enharinamos la cubeta de la FussionCook y vertemos la masa, Quitamos la válvula pequeñita y programamos la FC “25 minutos” cuando acabe sacar la cubeta y dejar templar antes de desmoldarlo
Decorar con fideos de chocolate cuando este todavía caliente para que se ablanden
via acocinadeauro
Sancocho Costeño (Costa Atlántica Sancocho)
Ingredientes para :
(6 a 8 porciones)
3 mazorcas de maíz fresco, cortado en 3 piezas
12 tazas de agua o más si es necesario
1 taza de Aliños(sal pimienta , oregano, color) al gusto
un gran pollo entero
2 libras de costillas
1 libra de costillas de cerdo
Sal y pimienta
2 plátanos verdes , pelados y cortados transversalmente en trozos de 2 pulgadas
1 plátano maduro , pelado y cortado transversalmente en trozos de 2 pulgadas
2 cubos de caldo de pollo
6 papas blancas medianas, peladas y cortadas por la mitad
1 libra de yuca cortada en trozos grandes
2 tazas de calabaza, cortada en trozos
repollo 1/2 pequeño, cortado
1/3 taza de cilantro fresco picado
Instrucciones:
1. En una olla grande, coloque las costillas de ternera, costillas de cerdo, pollo, maíz, sal Alinos, caldo de pollo y plátano verde. Agregar el agua y llevar a ebullición, tapar y bajar el fuego a medio y cocinar durante unos 45 minutos.
2. Agregue la papa, plátano maduro, yuca, calabaza y repollo. Continuar la cocción durante 30 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas tenedor. Agregue el cilantro.
3. Pruebe y ajuste la sazón. Servir en platos hondos grandes, dividiendo el pollo y las verduras de manera uniforme.
Macarrones horneados 3 quesos
En Europa la pasta es una de los acompañantes en los almuerzos y fue ahí donde me familiaricé con ella.
En esta ocasión comparto con ustedes estarica receta de Macarrones horneado 3 quesos.
Ingredientes
½ lb de macarrones
1 cucharada de mantequilla
2 dientes de ajo, picados
3 huevos
1 tarro de leche evaporada
½ cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta de cayena
1 ½ taza de queso cheddar rallado
½ taza de queso Monterrey Jack, rallado o cualquier otro queso semi-blando
½ taza de queso parmesano
Preparación
Precalentar el horno a 250°C. En una olla, cocinamos los macarrones con agua, sal y un poco de aceite, dejar hervir por 10 minutos hasta que la pasta este al dente. Retiramos del fuego y se separa en un pequeño tazón.
En esta ocasión comparto con ustedes estarica receta de Macarrones horneado 3 quesos.
Ingredientes
½ lb de macarrones
1 cucharada de mantequilla
2 dientes de ajo, picados
3 huevos
1 tarro de leche evaporada
½ cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta de cayena
1 ½ taza de queso cheddar rallado
½ taza de queso Monterrey Jack, rallado o cualquier otro queso semi-blando
½ taza de queso parmesano
Preparación
Precalentar el horno a 250°C. En una olla, cocinamos los macarrones con agua, sal y un poco de aceite, dejar hervir por 10 minutos hasta que la pasta este al dente. Retiramos del fuego y se separa en un pequeño tazón.
Pescado delicioso
• 6 filetes de pescado
• 200 grs de queso fresco rallado
• 2 cebollas picadas
• 1 cucharada de harina
• el jugo de 1 limón
• 50 grs de manteca
• 2 cucharadas de pan rallado
• 1 taza de leche
• 200 cc de crema de leche
• sal, pimienta y nuez moscada
Cómo se prepara Pescado delicioso
Lavar los filetes y condimentarlos con sal y pimienta. Poner en una fuente de horno enmantecado la mitad del queso, la mitad de la cebolla picada, sobre ello los filetes de pescado, sal y pimienta, cubrir con lo restante de queso y cebolla, espolvorear por encima con harina, ponerle la leche y la crema, sal pimienta y nuez moscada, la manteca en trocitos, espolvorear con pan rallado e introducir en horno de temperatura regular durante treinta minutos.
fuente recetasimpleEspaguetis con queso: fáciles y riquísimos

Ingredientes:
Fideos de espaguetis
Queso Cheddar de sabor suave
Queso Cheddar de sabor fuerte
Lata grande de leche evaporada
½ taza de margarina
1 huevo
Sal y pimienta a gusto
Preparación:
Cocina los espaguetis siguiendo las instrucciones del paquete. Escúrrelos. Pon rebanadas de margarina en el fondo de un recipiente de vidrio para hornear. Por encima, coloca una capa de espaguetis y luego otra capa de mantequilla y otra de queso; distribuye uniformemente el queso suave y el queso fuerte por alrededor del recipiente.
¡Los espaguetis con queso ya están listos para servir!
En otro tazón, mezcla la crema y el huevo. Agrégales sal y pimienta. Vierte esta mezcla sobre los espaguetis. Cocina a 220ºC hasta que se doren en la parte superior.
VIA
VIA
Berenjenas rellenas con queso
Ingredientes para dos personas:
1 berenjena
150 gramos de filete de pollo1/2 taza de leche
1 cucharita de mantequilla
3 cucharitas de harina
nuez moscada
1 rebanada de queso
sal
Preparación:
Cortar la berenjena por la mitad, sacar toda la pulpa, picar en trozos pequeños y dejar la cáscara que servirá de envase.
Poner en una sarten una pequeña cantidad de aceite allí poner la carne picada en trozos pequeños, los ajos chancados y la pulpa de la berenjena, que fría a fuego bajo y con la sarten tapada moviendo de vez en cuando por unos 10 minutos.
Aparte en un pyrex pequeño poner la leche, la harina, sal, nuez moscada y la mantequilla y cocinar en el microhondas 2 minutos.Sacar, mover y volver a poner esta salsa 2 minutos más. Reposar un minutos, volver a mover , y mezclar ésto con la berenjena. Poner todo el preparado dentro de la cáscara de la berenjena y encima pedacitos de queso edam . Llevar al horno 10 minutos.
Menú Semanal
El lunes almorzamos verdura y pasta en una deliciosa ensalada con brócoli y atún. Como segundo, lagrimitas de pez espada. Para la cena, ¿qué os parece un ratatouille?
Como prevenir infección por alimentos
En los pacientes que presentan las defensas bajas se debe tener sumo cuidado en la alimentación
Los alimentos pueden ser vectores de enfermedades, por ende, es importante tomar las siguientes precauciones:
Consumir alimentos que estén bien cocidos.
Lavar muy bien los vegetales para evitar que los microorganismos queden en ellas.
Receta de manzanas asadas con miel
![]() |
| fot recetasdigitales.com |
Receta de manzanas asadas con miel, además de ser un rico fruto que se come fácilmente y se disfruta siempre y tiene muchos nutrientes que lo hacen importante en la dieta diaria, las manzanas son también postres deliciosos como en la receta que hoy les traemos para preparar manzanas asadas con miel, fácil de preparar y un lujo para el paladar.
fuente cocina.soloparachicas.net
Cocina fácil: Receta de sándwich de huevo
Cocina fácil: Receta de sándwich de huevo. Los sándwiches son uno de los bocados preferidos, se hacen rápidamente y se pueden disfrutar a toda hora, en cualquier época.
Este sándwich de huevo es sencillo de hacer, sirve como merienda escolar, como bocado para llevar al trabajo, o simplemente un placer para darnos en casa. ¡Delicioso!
Ingredientes:
4 huevos duros
100 gr mayonesa
1 diente ajo
c/n pimienta
pan lactal
c/n perejil
Preparación:
Rallamos los huevos duros, lo integramos con la mayonesa, el ajo picado, y la pimienta.
Cortamos el pan lactal en rodajas, y lo podemos quitar la cascara.
Rellenamos con la preparación anterior el sándwich y luego pasamos los bordes por perejil picado.
via cocina.org
Comer mejor :Reducir las grasas
Las grasas son lo primero que se suele sacar en las dietas, y no es algo errado, ya que si bien aportan buena energía al cuerpo, también aportan muchas calorías que el cuerpo no llega a consumir, y las almacena en forma de grasa corporal.
Las grasas son buenas para el organismo si se ingieren de forma moderada, y como casi todos los alimentos contienen cierto porcentaje de grasas, es innecesario ingerir grasas adicionales.
fuente viviendosanos
fuente viviendosanos
Café helado

El cremoso café helado es algo que si no has probado, debes hacerlo. Es una de las bebidas más exquisitas para tomar, especialmente en días de calor, y puedes hacerla en tu casa tan profesionalmente como las bebidas de café helado que venden en cafeterías. Se sirve en vasos de vidrio.
Existen secretos para que esta bebida salga perfecta...¡no se trata de simplemente verter café sobre cubitos de hielo! Eso derretiría los cubitos y obtendríamos una bebida acuosa y para nada helada.
Aquí te contamos cómo preparar primero el concentrado de café que puedes guardar en tu heladera para luego preparar la bebida cuando te apetezca. No te la pierdas, te aseguramos que te encantará.
Gana tiempo:Algunos trucos para preparar el desayuno
Ten claro qué vas a desayunar.
Este es el paso más importante y que te ahorrará más tiempo. Planea tus desayunos semanalmente para que tengas todo lo necesario y puedas organizarte.
Fruta picada
Pela y parte la fruta de tu elección y guárdala en el refrigerador. Al otro día puedes comerla sola, agregarla a una avena, utilizarla en un licuado o añadirle yogurt o queso cottage.
Como Se Prepara El Arroz Chino
Ingredientes:
• 1 libra de arroz (previamente lavado)
• 500 GR de camarón lavado (sin vena)
• 250 gramos de jamón
• 250 GR de costilla ahumada (opcional)
• 1 pechuga mediana (cocinada previamente y desmechada)
• 250 GR de carne de cerdo ( cocinada y cortada en tiritas)
• 1 pimentón verde cortado en julianas
viatodococinarecetas.com
• 500 GR de camarón lavado (sin vena)
• 250 gramos de jamón
• 250 GR de costilla ahumada (opcional)
• 1 pechuga mediana (cocinada previamente y desmechada)
• 250 GR de carne de cerdo ( cocinada y cortada en tiritas)
• 1 pimentón verde cortado en julianas
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